Schwimmen ist gesund !

Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten. Das Wasser trägt den Körper, wobei die Gelenke nur sehr schwach belastet werden. Zudem wird fast die gesamte Muskulatur des Menschen beim Schwimmen beansprucht. Dadurch wird die Ausdauer optimal gesteigert. Da die Gelenke nicht belastet werden, gehört Schwimmen zu den sehr schonenden Sportarten. Darüber hinaus verbrennen Sie beim Schwimmen viele Kalorien: je nach Geschwindigkeit 500 bis 650 kcal/Stunde.


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