| Schwimmen im kalten Wasser
Wenn man bemüht, ist abzunehmen und dies durch aktiven Sport im Wasser erreichen will, sollte man vor Beginn des Trainings die Temperatur des kühlen Nass kontrollieren.
Denn Forscher der
University of Florida haben festgestellt, dass kaltes Wasser den Hunger verstärkt.
Bei einem Versuch mussten Männer im 33 Grad warmen Wasser beim Aqua-Cycling strampeln und eine weitere Gruppe bei 20 Grad Celsius.
Im Anschluss daran verspeisten die Sportler, welche ihr Training im kälteren Wasser ausübten 40 Prozent mehr Kalorien als ihre Partner.
Dieser große Unterschied zeigt, dass der Wassersport im Warmen effektiver ist als eine Qual in eisiger Kälte.
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